Mám skvělou zprávu! Už brzy bude k dispozici nový čtyřtýdenní plyometrický program. Tento program jsem navrhla tak, aby ti pomohl rozvíjet sílu, rychlost a výbušnost – klíčové atributy pro každého sportovce. Pokud ještě nevíš, co je plyometrie, klikni zde.
O programu Plyometrie
Kompletní návod na čtyřtýdenní plyometrický program je navržen tak, aby postupně zvyšoval náročnost cvičení a zajistil tak optimální progres.
Program zahrnuje:
- Detailní tréninkový plán: Každý týden je zaměřen na konkrétní aspekt plyometrického tréninku, aby bylo dosaženo maximálních výsledků.
- Video instrukce: Každý cvik obsahuje video návod, tak aby jsi věděl, jak cvik správně provádět.
- Individuální přizpůsobení: Program je vhodný pro sportovce všech úrovní, od začátečníků po pokročilé. Každé cvičení lze přizpůsobit individuálním schopnostem a potřebám.
Nenech si to ujít
Připrav se na zlepšení své sportovní výkonnosti a připojte se k čtyřtýdennímu plyometrickému programu. Přihlaš se k odběru novinek a sleduj mé sociální sítě pro více informací. Brzy se dozvíš všechny podrobnosti o programu.